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定下每天念英文15分鐘的目標,卻難以持續?A:多益補習班老師推薦不要「學」英文,要讓英文融入生活。除了計畫每天要「念多久英文」,你還可以用零碎時間來學英文。比方說,捷運上看到的廣告標語,順手查一下英文怎麼說,把英文和生活所見結合在一起,多益補習班老師推薦不僅容易記憶,也更有樂趣。Q2:試過很多種學習方法,沒幾天就放棄了。是不是沒有適合我的方式?A:不要想著要「用功念英文」,而是要從英文中「獲得樂趣」。沒有適合所有的人的英語學習方式,多益補習班老師推薦應該是去找到自己喜歡的材料。喜歡聽音樂?看小說?烹飪?這些都可以用英語來表現,或是收集英文的資訊。只要想知道的事情,讀英文的文章也不以為苦。Q3:背單字超痛苦,多益補習班老師推薦有沒有簡單記住的方法?A:把坊間的單字書丟了吧,做出屬於自己獨一無二的單字筆記本。拿出市面上賣的單字書,儘是一些「沒感覺」的單字,一點都引不起興趣,也背不起來。倒不如把身邊吸引你注意的單字,多益補習班老師推薦寫成單字筆記本,還可以畫上插圖,增加翻閱的樂趣。Q4:我英文超爛的,不知道要從哪裡開始學?A:就從「會話」開始吧。只要會500個單字,大概就可以掌握日常會話的7成了,多益補習班老師推薦比國中學的單字數量還要少唷。不必在乎自己的文法奇怪,就算只用幾個單字,也能表達出大概的意思,已經足夠跨過會話的門檻了!Q5:多益補習班老師推薦「讀」的能力還不錯,但是「聽」和「說」都不太行?A:放下想要「翻譯」英文的習慣。很多人都有閱讀能力比聽說能力好的現象,通常是習慣翻譯英文之後再理解的關係多益補習班老師推薦,因為聽和說的速度比較快,所以翻譯的速度追趕不上。

熬夜3天追完宮鬥劇 35歲女驚罹老花眼

商品訊息描述: 台中一名35歲擔任秘書的王小姐,今年9月更瘋狂追劇,3天內就熬夜把時下正夯的70集《延禧攻略》看完,雖然看完心滿意足,想繼續再追下一部,這時卻發現看近物變得吃力又模糊,造成上班時處理文書工作上的困擾。到醫院眼科檢查後,沒想到竟然是老花引起!

(張文祿報導)

烏日林新醫院眼科薛維禎主任表示,大部分人在40歲會出現100度的老花,尤其遠視更是好發族群,更容易提早出現老花眼,如果40歲以前的民眾用眼過度,也會出現老花眼的症狀。 王姓秘書來到眼科接受雙眼視功能檢查後,雙眼視力1.0,驗光值兩眼都是遠視125度,散瞳檢查無異狀;然而在眼睛調節機能檢查,眼睛看外界不同距離物體時,睫狀肌的收縮情況卻出現遲滯現象,診斷為老花眼提早報到。

烏日林新醫院眼科薛維禎主任表示形成老花眼的原因,是因為眼睛內的水晶體,隨著年紀增長變得越來越渾濁且僵硬;負責調節水晶體的肌肉-睫狀肌,也變得越來越無力,眼睛裡的肌肉要花更大的力氣來調節,把眼睛對焦在眼前的東西,一旦超過了它的工作負荷,就會產生眼部疲勞、失焦或眼窩脹痛、頭部莫名疼痛,或是長時間或近距離用眼過後,出現視力模糊的症狀。

除了中老年人容易出現老花眼的症狀,經常用眼的族群也要注意,薛維禎主任表示曾經在門診遇過不少常常熬夜追劇、手機成癮的人,或是正在準備考試的考生,因為過度用眼造成短暫的視力模糊,通常在找回正確用眼習慣,多讓眼睛休息讓睫狀肌真正放鬆後,一般都會好轉;但如果年紀大睫狀肌已經完全沒有力氣調節,休息再久也不會有任何改變。

目前老花眼最常見且普遍的治療方式是配戴老花眼鏡,老花眼鏡的原理如同放大鏡,補足眼部對焦調節機能不足,使眼睛能夠對焦眼前的近物。薛維禎主任指出每個人的度數不盡相同,再加上每個人屈光參數的差異、用眼距離習慣或其他視覺功能的不同要求。透過經驗豐富且專業的眼科醫師檢查,精準找出最適合王姓秘書的眼睛度數,量身訂作合適的老花眼鏡,只要經過充分的時間來試戴眼鏡,不僅讓模糊的視力變得清晰,往後在使用上更快適應且舒服。

烏日林新醫院眼科薛維禎主任強調,老花一點都不可怕,重點是老花背後可能藏有其他問題,如果眼睛有出現其他病變,眼睛看東西同樣會很吃力。如果除了視力模糊又合併出現畏光、視野缺損、飛蚊症等等,可能由白內障、青光眼或黃斑部等諸多病變引起。當出現這些問題或有老花相關疑問,可尋求專業眼科醫師協助,才能獲得解決!

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